この本はこんな人におすすめ
本の概要
目標を掲げただけで終わらせず、実行と振り返りにつなげる方法を簡潔にまとめた本。目指す状態を具体的にし、行動の計画を作り、目標までの距離を確かめながら、できるようになる過程に注意を向ける。
あなたの悩みにどう効くか
この悩みに
やろうと決めても、いつも三日坊主で終わってしまう
この本をおすすめする理由
続けたいとは思うのに毎日の行動が決まらない人に。本書は具体的な目標と実行計画を結びます。やる気だけに任せず、何を続けるのかを明らかにできます。
目指す状態を具体的にする
曖昧な願望だけを置かず、何ができれば達成なのかを明らかにし、目標の姿を捉える。
行動する計画を先に作る
気分が乗ったときだけに頼らず、目標に近づく行動を実行するための計画を用意する。
読んだ先に、こんな変化を。
続ける行動と目標を対応させ、実行の計画を用意できる。