あなたの次の一歩につながる一冊

反応しない練習あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」

Name: 反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」
ISBN: 9784041030400

草薙龍瞬

4.3楽天レビュー（831件）

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本の概要

他人の評価や比較に心が動くとき、その反応をすぐに正しい判断と思わず、何が起きているかを理解する本。仏教の考え方を手がかりに、認められたい気持ちや決めつけを捉え、今できることへ意識を戻す。

この悩みに

同世代の昇進を見ると自分の仕事まで価値が低く感じる人に。本書は比較に反応する心を見直します。他人との上下から離れ、今できることへ目を戻せます。

LEARNING 01

不安や不満にそのまま従う前に、今どんな感情があり、何に反応しているのかを確かめる。

LEARNING 02

他人との上下だけで自分の仕事の価値を決めず、目の前で役立てることや取り組めることを確かめる。

同世代の結果と、自分が今日取り組むことを分けて考えられる。

ほかの悩みからも、あなたに合う一冊を探してみませんか。