この本はこんな人におすすめ
本の概要
他人の評価や比較に心が動くとき、その反応をすぐに正しい判断と思わず、何が起きているかを理解する本。仏教の考え方を手がかりに、認められたい気持ちや決めつけを捉え、今できることへ意識を戻す。
あなたの悩みにどう効くか
この悩みに
同世代が昇進・転職しているのを見ると焦る
この本をおすすめする理由
同世代の昇進を見ると自分の仕事まで価値が低く感じる人に。本書は比較に反応する心を見直します。他人との上下から離れ、今できることへ目を戻せます。
反応する心の状態を理解する
不安や不満にそのまま従う前に、今どんな感情があり、何に反応しているのかを確かめる。
比較から自分のできることへ戻る
他人との上下だけで自分の仕事の価値を決めず、目の前で役立てることや取り組めることを確かめる。
読んだ先に、こんな変化を。
同世代の結果と、自分が今日取り組むことを分けて考えられる。