この本はこんな人におすすめ
本の概要
時間を効率よく使えばすべてこなせる、という前提を問い直す本。限られた時間の中で何を選び、何を手放すかを考え、忙しさに追われて大切なことを先送りする状態や、注意の向け方を見直す視点を示す。
あなたの悩みにどう効くか
この悩みに
集中したいのに、メールやチャットが気になって仕事が進まない
この本をおすすめする理由
メールやチャットへ注意がそれ続ける人に。本書は外の誘惑だけでなく、目の前の活動から離れたくなる自分にも目を向けます。注意の使い方を振り返る入口になります。
注意を向ける対象を見直す
気を散らすものに流される自分にも目を向け、大切な活動から注意が離れるきっかけを考える。
読んだ先に、こんな変化を。
注意が離れるきっかけを振り返り、向き合う活動を選び直せる。