この本はこんな人におすすめ
本の概要
人に助けを求めにくい理由を、頼む側と頼まれる側の心理から考える本。断られる不安や気まずさを見直し、協力を得る頼み方を学ぶ。仲間意識や役に立てた実感に目を向け、相手が自ら助けられる関わりを考える。
あなたの悩みにどう効くか
この悩みに
人に頼るより、自分でやった方が楽だと思ってしまう
この本をおすすめする理由
頼むと迷惑がられそうで、仕事を抱え込む人に。本書は頼む側の不安と助ける側の心理を扱います。断られるという予測を見直し、相手が協力しやすい頼み方を考えられます。
頼む前の悲観的な予測を見直す
断られる、嫌がられると決めつける前に、自分が頼むことを避けている理由を捉え直す。
相手が自発的に協力できる頼み方を選ぶ
助けを求めることを隠したり相手を操作しようとしたりせず、必要な支援を得るための頼み方を考える。
協力の意味と役に立てた実感を考える
同じ目的に関わる仲間であることや、助けがどう役立つかに注意を向け、協力する側の視点を持つ。
読んだ先に、こんな変化を。
頼みづらさの原因を整理し、必要な助けを求める準備ができる。